„Selbstschutz
– Wie sicher bin ich“
Online-Kurs
Im Zuge der Thementage „16 Tage gegen Gewalt“
lud das Frauennetzwerk Rohrbach zum Thema „Selbstschutz“ am 11.12.2023 ein.
Bei diesem Online-Kurs erhielten die Teilnehmer*innen viele Informationen von unserem Referenten und Sicherheitsexperten Markus Schimpl, wie man sich in brenzligen Situationen am besten verhält.
„Die richtige Einschätzung der Situation und das daraus resultierende aktive Verhalten des potenziellen Opfers schreckt die meisten Täter ab und ist somit die beste Möglichkeit, um eine Gefahr abzuwenden.“
Auf sein Bauchgefühl hören, die Körpersprache bewusst einsetzen und viele praxisnahe Tipps gab es zum Mitnehmen.
Beim Online-Vortrag wurden nicht nur viele alltägliche Situationen besprochen, sondern auch aktive Körper-Übungen gemacht.
Präventive Maßnahmen wie man sich ein sicheres Umfeld schafft, wie z.B. Lichtquellen schaffen, Utensilien wie Pfefferspray, Alarmknopf in Handtasche, usw. waren u.a. Empfehlungen.
Wir laden auch herzlich zum jährlich stattfindenden Sicherheitstag im Juni und Sep 2024 ein.
Infos finden Sie unter Veranstaltungen / Termine ab ca. Mai 2024.
Finanz 1×1
für Einsteigerinnen
Online-Workshop
Im Zuge der Thementage „16 Tage gegen Gewalt“
lud das Frauennetzwerk Rohrbach zum Thema „finanzielle Unabhängigkeit“ am 6.12.2023 ein.
Frauen meinen oft, sich mit dem Thema Geld nicht auseinandersetzen zu müssen.
Aber genau das Gegenteil ist der Fall.
Anhand des Lebensphasen-Modell erhielten die Teilnehmerinnen viele Informationen über
wichtige Finanz-Entscheidungen im Laufe eines Frauen-Lebens und über die späteren finanziellen Folgen im Alter.
z.B. Pensionssplitting
Mag.a Claudia Prudic MA begleitete den Workshop.
„Babyschlaf“
Online-Kurse
Kaum ein anderes Thema beschäftigt frischgebackene Eltern mehr, als der Schlaf ihres Kindes.
Unsere Referentin, Simone Hauer unterstützt Eltern besonders bei diesen Fragen und informiert mehrmals im Jahr Interessierte Teilnehmer*innen.
Als ausgebildete Kinesiologin und Schlafberaterin gibt sie viele Tipps über Schlafempfehlungen und Einschlafbegleitung.
Die kindliche Schlafentwicklung zu verstehen, kann wesentlich dazu beitragen, einfühlsam und bindungs- und bedürfnisorientiert auf ein Baby eingehen zu können.
Weitere Veranstaltungstermine finden Sie hier
1 Jahr
Frauenkaffee im Stöckl
Am 2. Februar 2023 wurde der neue Treffpunkt „Frauenkaffee“ eröffnet.
Nun feiern wir schon 1 Jahr und freuen uns über zahlreiche Besucherinnen.
Der Treffpunkt mensch&arbeit und das Frauennetzwerk Rohrbach
laden einmal im Monat zum FrauenKaffee ein.
Das „FrauenKaffee“ ist ein kostenloses Angebot und richtet sich an alle Frauen
egal welchen Alters, egal welcher Religion, Kultur oder Herkunft.
Unter dem Motto „einfach reden, begegnen, Gemeinsamkeiten erfahren“,
treffen wir uns jeden 1. Donnerstag im Monat im Stöckl.
Weitere Infos über mensch&arbeit finden Sie hier.
oder auf facebook
„LUISA ist da“
Wir freuen uns über ein neues „Luisa“ Lokal
in Aigen-Schlägl
Mit dem Projekt „Luisa ist da“ möchte das Frauennetzwerk Rohrbach alle Frauen unterstützen und in verschiedenen Lokalitäten im Bezirk Rohrbach ein Zeichen setzen.
„Ist Luisa da?“ ist ein Code für Frauen, die sich in Lokalen gerade in Bedrängnis oder unwohl fühlen.
Geht eine Frau zur Bar und fragt „Ist Luisa da?“ zu den Angestellten, wissen sie, dass diese Frau Hilfe benötigt und werden dann weitere Sicherheitsschritte durchführen.
Der Inhaber Benjamin Reischl GF vom Pub s’LeBen in Aigen-Schlägl ist nach der Burns-Bar in Rohrbach-Berg ein weiterer Kooperationspartner zu diesem Projekt.
Seit November 2023 freuen wir uns über das neue Luisa-Lokal.
Für interessierte Lokalbesitzer*innen gibt es hier weitere Infos über Luisa:
am Foto v.l.n.r. GF Benjamin Reischl, GL FNW Jutta Müller, Barkeeper Leopold Rauscher
Plant based food
Kochkurs für vegane und vegetarische Küche
Ein Kurs mit Diätologin Andrea Kasper-Füchsl.
Am Samstag, 14. Oktober 2023 lud das Frauennetzwerk Rohrbach und Diätologin Andrea Kasper-Füchsl zum Kochkurs für vegetarische und vegane Küche ein.
In gemütlicher Runde informierte die Referentin über die Vorteile der vegetarischen oder veganen Küche.
Beim 1. Teil des Kurses erhielten die Teilnehmer*innen Tipps rund um die Alternativen zur fleischlosen Ernährung
und kochten danach in der Pfarrküche Rohrbach-Berg einige tolle Rezepte von der Referentin nach.
Viele weitere Gerichte kann man in ihrem selbst verfassten Kochbuch “ Genussvoll die Welt retten“ entdecken.
Bei Interesse bitte direkt bei Andrea Kasper-Füchsl unter www.proernaehrung.at bestellen.
Sicherheitstag
mit einem Profi
Beim jährlich stattfindenden Sicherheitstag vom Frauennetzwerk Rohrbach erhielten auch heuer wieder
viele Interessierte Teilnehmer*innen Tipps vom Profi Markus Schimpl, wie man sich in brenzligen Situationen am besten verhält.
Beim 1. Teil am Freitag, 23. Juni 2023 lernten sie u.a. selbstbewusstes Auftreten, Schärfen der Sinne, Koordinationsübungen, usw.
Präventives Verhalten und Situationstrainings wurden besprochen und geübt.
Beim 2. Teil am 16. September wurde nochmal alles wiederholt und trainiert.
Weitere Infos von Markus Schimpl FdSc Security and Management Consulting finden Sie unter: www.closeprotection.at und www.ichrettemich.com
Auch nächstes Jahr wird dieser Sicherheitstag wieder angeboten!
Fr 28.6.2024 vormerken!
Gesund durch den Kindergartentag
Ein Vortrag mit Diätologin Andrea Kasper-Füchsl.
Am Mittwoch, 8. Februar 2023 lud der Kindergarten Rohrbach-Berg zu diesem Vortrag ein.
Die Geschmacksvorlieben unserer Kleinsten machen es uns nicht immer leicht, gesunde Ernährung auch im Alltag umzusetzen.
Die Diätologin griff dieses Thema auf und gab neben ernährungswissenschaftlichen Fakten auch viele praktische Ideen für Frühstück, Jause und Mittagessen.
Sie ist selbst Mama von zwei Kindern und weiß, dass gerade die Kindergarten- und Schuljause aus Zeitgründen manchmal eher ungünstig ausfällt.
Nach einen interessanten und gemütlichen Vortragsabend erhielten alle Teilnehmer*innen noch eine kinderleichte Kostprobe.
Die Veranstaltung wurde vom Frauennetzwerk und der Gesunden Gemeinde Rohrbach-Berg finanziell unterstützt.
Die Lebensmittel für die Kostproben wurden von der Lieblingsspeiß zur Verfügung gestellt.
Sicherheitstag in der Berufsschule
In Kooperation vom Frauennetzwerk Rohrbach und der Berufsschule Rohrbach durften die SchülerInnen und Schüler mit dem Sicherheitsexperten Markus Schimpl viele Tipps und Übungen rund um das Thema Selbstbehauptung und Selbstschutz erfahren.
https://bs-rohrbach.ac.at/news/gewaltpraevention-umgang-mit-potenziell-gefaehrlichen-situationen
16 Tage gegen Gewalt
Wir setzten gemeinsam ein Zeichen gegen Gewalt an Mädchen und Frauen:
Im Rahmen der weltweiten Aktionstage „16 Tage gegen Gewalt“ wurde gemeinsam mit unserem Bürgermeister Andreas Lindorfer,
den Soroptimistinnen Club Rohrbacher Land und weiteren Teilnehmer*innen ein Zeichen gesetzt und die Fahne „Frei leben ohne Gewalt“ am Stadtplatz Rohrbach-Berg gehisst.
LUISA ist da
ist ein Hilfsangebot für Mädchen und Frauen, die sich sexuell belästigt oder bedroht fühlen und sich aus einer brenzligen Situation befreien möchten.
Wir, das Frauennetzwerk Rohrbach, wollen gemeinsam mit teilnehmenden Gastronomiebetrieben für mehr Sicherheit im Nachtleben sorgen.
Daher luden wir zur Projektvorstellung „Luisa ist da“ und zum Sektempfang am 25. November 2022 in der BURNSBAR, ein.
Bedanken möchten wir uns bei BILLA für die kulinarische Unterstützung und LAbg. Ulrike Schwarz für ihren finanziellen Beitrag.
Rückblick und Presseartikel finden Sie hier:
